近日，多位《王者荣耀》玩家反映在长时间游戏后出现头晕、眼睛干涩等不适症状。这款由腾讯游戏开发的多人在线战术竞技手游，自2015年上线以来一直保持着极高的人气，但随之而来的健康问题也引发关注。

据了解，部分玩家在连续游戏2-3小时后会出现明显的视觉疲劳。"昨天和朋友开黑打了四个小时，结束后感觉眼睛特别干，还有点恶心。"一位玩家在社交平台上分享了自己的经历。类似的情况并不少见，尤其在周末和假期，不少玩家会因为沉浸游戏而忽略时间管理。

眼科专家表示，长时间盯着手机屏幕确实会对视力造成影响。"电子屏幕发出的蓝光会加速视疲劳，建议玩家每游戏45分钟就休息15分钟，同时保持适当的观看距离。"专家还提醒，在昏暗环境下游戏会加重眼睛负担，建议确保环境光线充足。

除了视觉问题，部分玩家还反映出现手腕酸痛、颈椎不适等症状。职业电竞选手建议普通玩家也要注意保持正确坐姿，避免长时间维持同一姿势。"我们训练时都会有专门的理疗师指导，普通玩家可以尝试一些简单的伸展运动来缓解肌肉紧张。"

游戏内的健康系统虽然设置了防沉迷提醒，但很多成年玩家会选择忽略这些提示。有玩家建议可以设置更人性化的休息提醒，比如在游戏间隙插入一些护眼小贴士。

心理专家也指出，过度游戏可能导致情绪波动。"当游戏输赢影响到现实情绪时，就需要适当调整游戏时间了。建议玩家把游戏当作休闲娱乐，不要过分在意段位和胜负。"

针对这些问题，一些资深玩家分享了他们的经验："我现在会设定闹钟提醒休息时间，游戏时也会佩戴防蓝光眼镜，感觉确实好多了。"还有玩家建议多进行户外活动，平衡游戏时间。

《王者荣耀》作为一款优秀的移动游戏，其竞技性和社交性确实令人着迷。但专家呼吁玩家要理性游戏，保持良好的生活习惯，这样才能真正享受游戏带来的乐趣。