今天游戏怎么突然进不去，碰一下都不行怎么办？
你好，很高兴回答你的问题。以下是我自己理解的观点。
首先我反问一下你现在自己的身份是在读学生还是己工作的青年，如果是学生的话还是尽量少玩或不玩游戏，因为古有云：玩物丧志，这个道理还是有道理的当一个人沉迷游戏或一件事的时候就会把自己主要事情忘得一干二净，学生会把自己学习的本分放弃，父母都是过来人，它们也是经历过一些事的看过一些別人的真时人生的，如果你放弃了自己学业。
等于放弃了自己未来在人生的道路上走得比别人更慢，当然这也是其中之一。
青少年太沉迷玩游戏会有近视的危险，这是小编身边朋友真的发生过的事件长期玩游戏时间长了就近视了只能戴上眼镜。或许你现在还理解不了，等慢慢长大走出社会接触社会会明白，所以对于这个问题父母当然是最关心你的那个，或许它们方法有点太过了点，但也是为了你好的，所以最后在送你一句话，不要怪你父母，未来的你会感谢他的。
为什么感觉身边的朋友慢慢地都不打游戏了？
不知从什么时候开始身边的朋友好像都变了，以前上学都会逃课去网吧，那时候感觉自己离不开游戏，几天不上网心里空落落，提不起一点精神，以前可以和朋友在网吧坐一天，现在家里放着电脑却不想玩，有时不禁思考起来到底是这些游戏变了？还是我们这些人变了？以前的游戏不像现在，有多少人还记得当时的问道？有多少人还记得穿越火线，那时候我们没有多少钱，可那时候的感觉是最好的！虽然没有钱买装备，可一玩就一夜还不过瘾，对于80.90后来说，那时我都没离开游戏机，不论是小霸王学习机还是用DⅤD玩的中文300，那里的游戏却吸引着我们，背着爸妈用电视机打游戏，被发现免不了一顿毒打，可一转身我们又开始了，随着年龄的增长，游戏也越来越多，也越来越好玩，像前几年火爆的英雄联盟到今天的绝地求生，我们不可否认游戏的好玩，却一点提不起兴趣，我们都在一天天变老，以前认为离不开游戏，现在离不开的是生活。游戏一直没变，变的是我们老去的心！
在别人家留宿有没有遇到特别尴尬的事？
大学毕业后去外地找工作，那时候没什么钱，比较节俭，去找工作舍不得住酒店，便宜的小旅馆和宾馆我一个女孩子也害怕，大多数是提前联系当地的同学，请他们吃饭，借宿一晚。
都是刚出来工作的人，很单纯，没什么计较，即便在出租屋里挤一挤也没什么可嫌弃。
高中时候班上有个女孩子，很男子汉，留着利落的短发，不穿裙子也不涂脂抹粉，常年都是男孩子的卫衣牛仔裤，夏天就是黑色或者白色的T恤，打扮得干净利落。
人挺仗义的，是班级里的大姐大角色，组织活动打篮球都不在话下。她总是说别把她当女孩子，她妈妈给她买了很多小裙子、护肤品，一次都没用过，全部堆在家里的衣柜角落里，护肤品她倒是会拿来宿舍，分给我们。
学生时代，很多人应该都有这种中性打扮的同龄人，很受欢迎，性格大大咧咧，成绩不好不坏。
我和她还算玩得好，毕业后保持着联系，她家境还行，在我看来属于中上水平的家境，高中时她妈妈就开着小车接送她放学回家，不过她偶尔会觉得烦，喜欢和我们一起坐公车或者走路。
毕业后她去了外地工作，自己租了两室一厅的小区房，大部分钱是家里人给的，租房子时她父母来考察过环境，再三叮嘱女孩子在外工作要多个心眼，最好找个朋友陪伴着一起住，能有个帮衬。
看到朋友圈内容，知道我来找工作，就主动找我，说可以一起吃个饭。饭后我提到还没地方落脚，她大度地说租的小区有客房，让我直接过去住，住多久都没关系。
我不是一个别人大度我就照单全收的人，吃饭的时候她趁我不注意自己跑去结账了，吃别人的住别人家，会过意不去。傍晚时我刚好要去寄快递回家，是一些求职材料需要家里人补充，就自己找了附近的驿站，顺便在水果摊买了一些提子、苹果，不多，也算不空手上门。
舟车劳顿，我洗完澡和她在客厅聊了一下，都是学生时代的话题，问及大家的近况，过得好不好之类，顺便打探一下对方有没有男朋友，她羞涩地说有对象了，我很惊讶。
潜意识里她就是一个女汉子打扮，我很好奇她喜欢的人是怎么样的，不过成年人还是能克制住冲动，她没说下去，我也就不问了。
我半夜睡觉睡得迷迷糊糊的，听到有吵架声，压低声音的吵架，在陌生的环境里听到这个声音，我吓醒了，拍了拍头才搞清楚我在哪里。
黑暗里醒来，听到客厅的吵架声很害怕，觉得莫名诡异，不敢去开灯。我坐在床上抱着被子枕头，听客厅传来的声音，是我同学的声音，没错，另一个也是女孩子的声音，她们俩在吵架。
内容断断续续传进来，大概是要分手，不想忍受这么大的精神压力，以后也不会再过来，对不起之类的。
我大概知道同学打扮偏中性，也不止一次强调过她喜欢女孩子，不过那些都是高中时的玩笑话，我们没当真，高中时期，女生抱在一起、半夜睡一张床都是正常的。她当时和另一个女生关系特别好，好到相处起来就像一男一女的相处。
我没听出另一个女生到底是不是我认识的人，没多久就听到开门声，客厅里的哭泣声，压得很低。
没敢出去安慰她，或许她也不想让别人知道这个事情，不然不会刻意压低声音。隔着一堵墙，我听着她的哭泣声，不知道该怎么办，躺在床上，了无睡意，脑子里疯狂在转，我该怎么做？直到天亮，我的小脑瓜也没想出最完美的方法，干脆就装作不知道。
第二天她来敲门，提醒我再不起床面试就要迟到了。
客厅的餐桌上有水煮蛋、牛奶和面包，一切看起来就像没发生过任何事一样，我没问，她没说。
对于同行相吸引的话题，我觉得还是能接受的，不会刻意抵触街上女生拉着手或者男生拉着手的情侣。
一方面是，那是别人的事情，与我无关，人家喜欢找谁都可以，另一方面，喜欢是一件神圣的事情，只是别人恰好喜欢的，是一个女生（男生）。
喜欢和年龄无关，也与性别无关。
宝宝突然说不想去幼儿园了？
当父母听到孩子说：“我不想去幼儿园！”的那一刻，心情是懵的。然后接下去问孩子为什么的时候，孩子要么是支支吾吾说不出为什么，要么是抱着你的大腿狂哭流泪。这时候，你能感受到孩子的情绪激烈，但是无法从理性上找到解决办法——
孩子不想去幼儿园，到底是为什么啊？
好了，我就不谦虚了。作为见过挺多突然不想去幼儿园的事例的老师，这个题目不就是给我预备的吗？
如果孩子是入园前两三天不想去幼儿园
这种入园很短时间内不想去幼儿园，没有什么好焦虑的，建议坚持送。
这是因为，孩子第一次接触幼儿园，抱着一种非常新奇的观念去看，以为这是游乐场，玩玩就可以出来，跟着妈妈回家了。不曾想，进去了妈妈就走了！
敏感的孩子，第二天就已经回过味来了，不肯再去了。如果是反应不太强烈的孩子，最迟第三天也开始拒绝了。这时候的“不想上幼儿园”，家长一定要温和而坚定的把孩子送去，这就是孩子学习规则的必经之路。孩子需要体验失望、遵守规则和克服消极情绪，最后适应新环境。这种小小挫折，对孩子是很有好处的。
这里有个小tip就是，孩子初入园时的前一周，建议尽量是父母来送哦，而不是老人，这对孩子学习规则很关键。
老人很容易心软，在教室门口拖泥带水的不肯走，孩子会越哭越厉害。而且，到第二三天孩子拒绝时，老人容易妥协。还有很聪明的小家伙，会故意说自己不舒服，老人一般就会心软了。
但是如果是父母，把最初的一周坚持下来，孩子会感染父母的坚定和平和，自己也鼓舞了克服消极情绪的决心。这种气场的感染是特别强大的，孩子的抗挫力就从这里锻炼！
如果是孩子已经不是新生，
突然不想去幼儿园
如果已经过了几个月，孩子突然不想去幼儿园呢？
对，你的直觉猜得没错，幼儿园里可能有事情发生。
毛豆妈的风格就是“在故事中说育儿道理”，所以故事时间又到了！
我们班里有个小美女，叫她小Q吧。她是我们比较费心的孩子之一，因为她家非常富裕，全职妈妈又实在是太宠她了。她生命中的前三年从来没有得到过拒绝、体验过失望、承受过不得已，小Q做什么事情都要随心所欲，拒绝约定的任何规则。每次应对小Q，我们都是脑门子上三条黑线。
因为她快4岁了还不会自主排便，每天午休都必须带尿不湿睡觉。这天小Q大概是心情不好，拒绝穿尿不湿。
老师说：“小Q，你必须穿。”
小Q说：“我不要我不要！”一边嚎叫一边踢腿。对话如此往返三次。
老师说：“你必须学会规则，对不起，小Q，我要强制给你穿了。”小Q的哭声震天响，吵醒了所有在午睡的孩子。
第二天小Q早上一醒来，就哭着对妈妈说不去幼儿园。语言表达还不精准的她，说不出来发生了什么事情，妈妈就来找老师了。
看到这里，你们明白为什么孩子突然不想去幼儿园了吗？
大部分是因为，孩子突然受到了挫折，发生了什么事。
比如，孩子的规则意识不强。不能适应集体生活，老师需要孩子学习这些规则，有时候会让孩子“自己承担自然后果”。
举个例子，如果吃饭时总是用筷子玩而不是认真吃饭（玩筷子可能会戳眼睛，这很严重），还屡次不听老师的提示后，老师可能会要求孩子承担“自然后果”，不能再用筷子吃饭。直到孩子学会规则为止。
在这个学习的过程中，孩子会有一些压力，回到家面对最亲近的妈妈，就会把累积的压力释放出来，说自己不想去幼儿园。
再比如，孩子受到一些人际关系的压力。在四五岁这个年龄，孩子特别喜欢“练话儿”，就是随便说一些学来的话，看看别人的反应。这个时候的小孩，很爱说“我不和你做朋友了”。可是这个话对其他小孩是超级有杀伤力的！有的孩子一听就伤心的走了。在幼儿园里人际关系受挫，也会导致“前一阵还好好的，突然就不爱来幼儿园了”。
再比如，某些事情上，老师的处理方式不对，吓到了孩子。上回我们班里，有个新老师，让孩子们把掉在地上的恐龙都收回到收纳箱里。可是，有一个小男孩小D刚读过一本关于“恐龙会吃人”的书，害怕的不敢收。这位老师对小D还不是很了解，以为小D是不遵守规则，坚持要求他收完再玩其他的。小D就吓哭了，第二天就不肯来幼儿园。
孩子的心是敏感又有张力的，他们小小的心灵只能受浅浅的挫折，当压力大到他们的小心脏无法容纳只能溢出时，他们就会用哭表现出来让我们知道——“妈妈，我不想去幼儿园了！我就是不想去幼儿园！”
在这里，要相信你和孩子的天然联结，相信你们母子连心的直觉——确实有事发生了。
该怎么办呢？
每一篇不给出解决方案的育儿文章都是耍流氓。所以我当然要说说怎么办。
虽然答案可能跟你们以为的不太一样。但请以我说的为准，因为我这些事情见的太多了（得意脸）
首先，不要太相信孩子所说的描述。但要相信孩子的感受。
因为3-6岁的孩子，一方面语言表达能力还不强，往往不能清楚的说出来究竟发生了什么事情。另一方面，这个时候的孩子，的确可能会撒谎！她告诉你的事情，未必是真的！
比如，一个小男孩因为爬树，胳膊摔出血了。而爬树是妈妈严厉禁止的事情。妈妈着急的追问：“怎么摔出血了，怎么回事啊，你说！”妈妈越着急，孩子越紧张，为了掩盖事实真相（爬树），就可能会说：“是XXX那个大孩子推我！”
而且，小孩子的记忆力不是很清楚，会把昨天和今天的事情搞混，也会把现实和想象的事情搞混。妈妈如果急着追问：“是不是XXX欺负你了？”她也可能顺坡下驴就点头，虽然事情并不是那样。
我们唯一能相信的是，孩子在这一刻的感受是真实的：她是真的委屈了、真的害怕了、真的有压力了。所以我们要和孩子共情，接纳她的每一个情绪。不管孩子表现出什么样，我们都会爱她。
其次，要敢于和老师沟通。
老师是成人，说的话要比孩子客观多了，更贴近事实真相。
我不知道为什么那么多家长不敢和老师沟通，是怕老师太忙吗？
上回我在北师大的师姐就问（她孩子上的还是某知名公立幼儿园呢）：“为什么发微信，老师总是不理我？”
我问她：“为什么你不要求，和老师当面好好谈一次？”
她说：“我觉得，公立幼儿园老师总是很忙的样子。”
我说：“这的确是。但不能作为老师不能和你沟通的理由。和家长互动，这是她的工作职责。大胆的约一次，如果老师不愿意，或者不配合，那孩子也许不必在这个幼儿园继续上了：那么小的孩子，全靠老师和父母的沟通，才能充分知晓孩子啊！”
一般来说，幼儿园的主班老师有责任照顾到每个孩子的异常情况，也有责任知道孩子最近发生了什么挫折、有什么人际关系冲突，到了哪个成长的节点。
对，你没看错，是每！个！
不然国家规定的幼儿园“班级生师比”，难道是摆出来光看不能用的吗？
当每班的孩子控制在二十多个以内时，老师绝对有能力清清楚楚知道，每个孩子的情况。
所以，一旦孩子有了突然不想去幼儿园的情况，主班老师应该知道最近发生了什么事情，也应该去和父母全力去配合处理，看怎样帮孩子走出来。
这样，孩子“突然不想上幼儿园”的最佳解决方案是：结合孩子的表述（只能听一半，作为参考）、老师的陈述，帮孩子解决那些使他不愉快的问题。这场小逆境，才是孩子身心得到成长的机会。
“老师能不能准确说出来，在孩子受挫时，都发生了什么事情。”——这绝对是一条“好幼儿园”和“坏幼儿园”的判断标准！
有的幼儿园，动辄塞满三四十人；
有的幼儿园，孩子只要不饿着不冻着就行，心灵的细微感受没有人顾及；
有的幼儿园，老师并不在乎孩子是否开心，家长来问发生了什么，全然不知道怎么回事……
以上全都是粗糙的幼儿园。
我一直建议，幼儿园是孩子第一个小集体，如果条件允许，应该给孩子上最好的。
孩子的心灵被呵护到什么程度，细微的感受有没有人在意、精神得到什么给养、学会的怎样解决人际难题，是比他们穿什么名牌童装、打扮的漂不漂亮、认了多少字，重要一百倍！
因为，童装、玩具、有形的东西再贵，毕竟还有个价钱。
孩子的自信、人格和精神成长，这些都是关系到他们成人后的幸福感，是多少钱都很难换来的。
以上。
我家儿子上前班，最近老是不想去上学。问他原因，他说学前班没有意思，光学知识，也不能玩。还说喜欢在家玩，自己玩，不喜欢和其他小朋友们玩，我觉得我孩子有些缺乏安全感，脑子里老是想些他会不会被坏人抓走啊，什么的，我们家长应该怎样帮助孩子呢？平时也看些育儿书籍和文章，可是运用到现实中还是不太理想。
A：
该问题涉及到三个层面：
关于上学前班的问题。我在很多时候都讲过，上不上学前班其实要看孩子上的是什么学前班，孩子在学前班的任务和目的是什么。不能简单地认为是孩子的问题。从孩子的描述来看，孩子并不喜欢上学前班。这是很正常的。因为对于学龄前孩子来说，正规的学习还不是他们的主业。你让他们从事正规的学习活动必然有难度。
关于孩子安全感的问题。孩子脑子里老想这些问题，和安全感毫无关系。安全感是孩子内心的一种状态，它会时刻存在于孩子的表现中。请家长想一想，孩子还有哪些你们认为是不安全的表现？所以，家长切不可瞎下结论。从孩子表现来说，这是对孩子教育在孩子身上的直接表现。家长如果总说这样的问题，那孩子关心这些问题也就很正常。建议家长在平时告诫孩子安全的同时，也要告诉孩子，只要你有安全意识或者按照爸爸妈妈告诉你的做，就不会被坏人抓走。消除孩子的担心。
育儿图书有效性的问题。我在很早之前就说过，育儿在每家的情况都不一致。很多育儿书籍和文章给出的都是一种育儿的思想。具体如何执行这种思想，还需要结合孩子的个体慢慢摸索。不过这些育儿思想的掌握更重要，因为会指导你的具体育儿行为。另外，教育本身就是个性化的过程，每个孩子都有最适合自己的方式。需要家长摸索。
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Q2：我家小孩已经中班了，国庆之前都还好，忽然之间她就不想上学了，每次家长送过去都哭着不肯进教室，还要哭很久，不肯离开大人。在家里还好，就是妈妈上班的时候，一直哭着说一句话，“妈妈你早点回来啊，5点就回来”。
A：
这个问题最核心的地方不在于孩子的情绪化和家庭的关系，而在于孩子为什么上了中班后突然有了这种变化，不喜欢去上幼儿园了？
家长先要做的就是要了解情况。比方说问孩子，你为什么不想去了，是不是遇到什么事情。询问的时候，父母的语言一定要平和，切不可质疑或指责。同时，家长还要问幼儿园老师，了解一下孩子在幼儿园的表现如何，有没有什么特别的地方。
在了解情况后，家长做出必要的教育方式的改变，或者针对孩子的问题进行必要的疏导和教育，这样才能让孩子重新喜欢上幼儿园。
家长也要关注到孩子在此过程中情绪的变化，多去细致观察，尤其是在家里，切不可将父母的情绪带给孩子。
入园，是宝宝们从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，没有亲人，只有陌生的老师和同龄的小朋友；没人整天围着自己转，相反，吃点心、玩玩具都得等待和排队……
小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲击，真的让人心疼和担忧啊。可是，这个适应期是孩子成长所必需的，爸爸妈妈绝不能因为心疼和担忧而让孩子当了逃兵。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备，帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。
1心理卫生课
宝宝上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。
我们的目标是让孩子达到最佳心理状态
☆自豪：我已经长大了，所以我要上幼儿园了！
☆向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！
☆熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。
☆安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。
看看幼儿园的生活
让宝宝提前到幼儿园参观，玩幼儿园的玩具，看其它小朋友做游戏，和老师 唱歌、跳舞、 学本领，产生羡慕感，向往上幼儿园； 参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍；瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方；喂一喂饲养角中的小动物；玩一玩幼儿园里的大型玩具……
要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，知道小朋友在幼儿园中做什么，逐渐建立起“幼儿园”的概念。
讲讲幼儿园的故事
全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。
把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论、迎接：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。
常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不听话，就对他说：“如果你表现好，才能让你进入幼儿园”。
还可以利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是学习本领的地方。
3岁上幼儿园、6岁上小学、然后是初中、高中……在大人看来这些顺理成章的事，对即将离开温暖熟悉的家庭保护、独自进入集体生活、面对那么多陌生人的孩子来说，再没有比这更大的事了，这无疑于让孩子再断一次奶。这时，父母除了帮孩子做好物质、生活习惯等方面的准备外，还需要为孩子做好情绪、心理上的准备。
孩子不愿意去幼儿园，最主要的一个问题就是分离焦虑。如何让孩子摆脱焦虑，开开心心上幼儿园，跟大家分享几点：
首先，吓唬的话千万别说，比如，“你不听话就把你送到幼儿园，让老师来管你”，或者“以后到了幼儿园，没有妈妈在，看你怎么办”，等等，幼儿园这么恐怖，那么孩子去幼儿园就会很恐惧，就会有很大的心理负担。
其次，爸爸妈妈自己不焦虑。有些爸妈担心老师管不过来，担心孩子会被其他孩子欺负，担心孩子吃不好睡不香……各种担心的情绪也会传递给孩子，难以让孩子获得安全感。因此，与其把孩子强拉硬拽到幼儿园，不如先给孩子建立安全感。
上幼儿园前，先“预习”。带孩子上幼儿园参观，给孩子讲幼儿园的趣事，让他们看见幼儿园比家里更宽敞，玩具更多，还有小伙伴，激发孩子对幼儿园的憧憬。爸爸妈妈把幼儿园看作是天堂，有信任感和安全感，孩子才会爱上幼儿园。很多孩子都会经历小苹果的分离焦虑，但智慧妈妈的小方法让她渐渐走出了焦虑心理，甚至还积极地影响了其他孩子，让他们开始渐渐享受集体生活，学会关心和帮助他人，这就是成长的开始。
怎么突然心里难受到不能说话？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。