yd解说，减肥成功的女生有多可怕？
多可怕？
上午没课的时候去操场跑5公里，每天晚上坚持快走两公里，到了宿舍做帕梅拉+30分钟拉伸运动
每天吃一顿饭，饿到发慌，尤其是在做帕梅拉的时候，脑袋里直接放空，为了保持每天不垮掉坚持每天喝一瓶奶。
有一次晚上没忍住吃了几口凉拌菜，吃完就去厕所抠出来了，一边抠一边哭，发誓再也不嘴馋了，不过后面几次我又抠了...整个人瘦的有点病态了，我妈直接带我去医院检查了，惨痛的回忆/(ㄒoㄒ)/~~
狠是狠了点，但四个月瘦了42斤，你懂那种衣服尺码从XXXL降到L的喜悦吗！我之前压根不敢穿破洞裤，因为我的肉会从洞里溢出来..特别辣眼睛！
历时四个月从173斤减到了122斤，再从122斤到现在106斤，我的人生简直发生了翻天覆地的变化。
给你们看看我170多斤的样子，我本身就高，往哪一站就是一堵墙...
高中的时候因为身材没能体验校园恋爱，没被人追过，也没有勇气和喜欢的人表白，所以中学的美好都不与我环环相扣
俗话说的好“一白遮百丑，一胖毁所有”
在胖面前，白又算得了什么？
这个世界对胖子的恶意太大了，之前特想穿越到唐朝，“以胖为美”。
但这是不可能发生的
所以我当时就想，既然穿越不到唐代当一个快乐的胖子，
那我就活在当下努力减肥变成一个漂亮的瘦子！
做这个决定的时候家里人也很支持我，还帮我办了健身卡，找了私教带着我一起练，不能说没用，但是作用不大，对于我这么大基数来讲，瘦14斤我是觉得不太满足。当时是149斤左右。
后来就考上大学啦，军训的时候又瘦了9斤，这是我自从中学以来最瘦的一次！140斤！
我以为我会一直这么瘦下去，可是我没能坚持...
同学聚餐，去！社团聚餐，去！宿舍吃宵夜，吃！
我就像个干饭机器，吃完了就躺床上打游戏，当时也不想谈恋爱了，有点自暴自弃的架势，每天也不敢上称，直到有一天我发现之前163斤时候穿的裤子有点变紧了，我就鼓起勇气迈出了勇敢的一步——上称，得到的结果是，我不仅变回了之前的体重，还比减肥之前胖了十斤！！没错，就是173斤！！我到现在都忘不了这个数字。
我的经历很好地解释了，当代女大学生为什么减不掉肥。
等到大一下学期开学回去，我就狠下了心
开始跑步，每天五公里，每天早晨你就会在学校操场看到一堵墙飞驰在跑道上
一开始五公里真的吃不消，跑一会就得喘一会，每次感觉气管要炸了一样
后来觉得不够，又开始在舍友的推荐下开启了“帕梅拉之旅”这一跳就跳到了现在
所以减肥最重要的一点就是坚持！！！坚持！！！坚持！！！
不坚持就算你运动的再多，吃的饭再少，不控制的话一样会反弹！
我不仅加大了运动量，我连饭都戒了（这点别学我，我是个反面教材，现在也按时吃饭了，热量不高就可以！）
每天就吃一顿饭，唯一的一顿饭就只吃半成饱，因此，这半顿饭就成了我每天最快乐的时光，当然，有快乐就有痛苦，每天晚上躺在床上，饿的心慌，有无数次我都快崩溃了，跑去厕所偷着哭，谁都不恨，就恨当初管不住嘴的自己。
印象最深的一次是晚上尝了几口舍友的凉拌菜，吃完之后我内心就开始纠结了，总觉得对不起自己的努力，马上就跑到厕所抠出来了，一边哭一边抠，发誓再也不嘴馋了。
千万别信那些减肥药！！！我吃过，瘦是瘦了，但是每次都会心跳加快，口干舌燥，吓得我再也不敢吃了，是药三分毒，对身体真的不好！
除了戒饭，我把零食也戒了，不吹牛，从大学到现在我吃零食的次数一只手就能数过来...
就算是吃也是在减肥成功之后极少数吃过几次。
其实零食这个东西一开始戒的时候很难耐，现在也不馋了，都习惯了~
这是我瘦到122斤时候的样子，这个时候已经开始吃轻食了，身体适应了高强度锻炼，也不觉得很痛苦了！
我回了趟家我发小看到我都惊呆了，很难想象我是怎么瘦掉了大半个人，50多斤的肉啊！！
不知道概念的，我告诉你们
不多废话了，直接上我的运动方法
一、跑步刚开始的一个月，我都是早晨六点半起床，然后去操场跑5公里，等到晚上再去操场快走2公里。
后来有早课的时候我就把跑步和快走全都放在了晚上，每天我感觉自己都是爬到宿舍的，然后再爬着去洗澡...
一个月之后逐渐适应了这种模式，我觉得还不够！就加入了帕梅拉。
二、帕梅拉
帕梅拉我都是晚上做，所以我再一次的把跑步移到了早晨。
1. 首先介绍一下帕梅拉的特点，以及我为什么会选择帕梅拉
①观感舒适，背景清爽，音乐动感，全程没有解说，只有动作展示。
我在这之前尝试过跟着keep做健身，太枯燥了，除了计时的声音就是人声倒计时，听着背景计时声感觉可难熬了！！
②动作简单，其本上一个视频就那么几个动作，除了听它的背景音乐还可以一边看剧一边锻炼，一张瑜伽垫就可以完成所有项目，有的项目甚至不需要瑜伽垫。室内室外都可以做，不需要专业的器材。
室内
室外
③整体流畅，每个动作的时间最长也就30秒，正常人都可以坚持下来，动作之间连接紧密，不会有跟不上的感觉。
2.帕梅拉的实战效果特点
①快速燃脂，帕梅拉包括各种燃脂操，基本都是10-15分钟，别看时间短，但练完之后还会“蹭蹭”冒汗，这酸爽！
②效果快，肯定有很多姐妹在短期内无效果就放弃了，但你相信我，只要你认真跳帕梅拉跳10天，就能看出效果！
3. 适用人群及相关准备
新手小白一样可以轻松上手，尤其适合学生党、上班族和宝妈
只需一张防滑瑜伽垫！再配一双舒适的运动鞋和运动内衣，防止跳跃动作导致的胸下垂噢！
4. 实操！
废了这么多口舌，最主要的还是在这儿，我想了想还是分了两版，一版是帕姐的课表，另一版是我自己总结每天跟着做的！
①帕姐的新手课表
第一周
第二周
第三周
帕姐的高级进阶课表
第一周
第二周
第三周
②我自己总结的，每天坚持跳的
适合零基础的姐妹的一周
第一天 初学者全身运动
https://www.bilibili.com/video/BV1ZZ4y1x7Nc?share_source=copy_web
第二天 初学者腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1ht4y117rX?share_source=copy_web
第三天 臀部训练无深蹲版
https://www.bilibili.com/video/BV1qf4y1m7Ud?share_source=copy_web
第四天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1pC4y1p7dt?share_source=copy_web
第五天 瘦胳膊
https://www.bilibili.com/video/BV1Kp4y1D78t?share_source=copy_web
适合零基础姐妹的第二周
第一天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1gt4y1e77H?share_source=copy_web
第二天 燃脂操 深蹲相对比较少
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411Z7bD?share_source=copy_web
第三天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1zt4y1C76q?share_source=copy_web
第四天 手臂训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y117pi?share_source=copy_web
第五天 再来跳个舞吧
https://www.bilibili.com/video/BV1Uk4y127HU?share_source=copy_web
适合零基础姐妹的第三周
第一天 一周的开始 来跳个舞
https://www.bilibili.com/video/BV19z4y1k77f?share_source=copy_web
第二天 臀部训练 无深蹲
https://www.bilibili.com/video/BV1Er4y1N7HM?share_source=copy_web
第三天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV15f4y1Y7xk?share_source=copy_web
第四天 全身训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Ky4y1p7ZF?share_source=copy_web
第五天 臀部腹部二合一
https://www.bilibili.com/video/BV1oy4y167Ui?share_source=copy_web
等这三周逐渐适应了运动量就可以跟着下面的视频做啦~
有运动基础的姐妹的第一周
第一天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1jJ411v7Tf?share_source=copy_web
第二天 热身+上肢+腹部
https://www.bilibili.com/video/BV1wZ4y1P7xA?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV1L541187NS?share_source=copy_web
第三天 瘦手臂 去掉副乳
https://www.bilibili.com/video/BV1A441167xb?share_source=copy_web
第四天 腹部+瑜伽+天鹅颈直角肩
https://www.bilibili.com/video/BV1fT4y1j7f2?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV1MT4y1772p?share_source=copy_web
第五天 只练腹部
https://www.bilibili.com/video/BV1cg4y1q7Gm?share_source=copy_web
有运动基础的姐妹的第二周
第一天 热身+大腿+臀部
https://www.bilibili.com/video/BV1wZ4y1P7xA?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV135411L76K?share_source=copy_web
第二天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1eK4y1t7zi?share_source=copy_web
第三天 同样是腿部训练...
https://www.bilibili.com/video/BV1M7411s7ES?share_source=copy_web
第四天 倒数第二天来点刺激的 腿部+臀部
https://www.bilibili.com/video/BV1Fz4y1Z77f?share_source=copy_web
第五天 腿部拉伸 适当放松~
https://www.bilibili.com/video/BV13v411y7v4?share_source=copy_web
等到第三周再循环反复就可以啦！
喜欢跳舞的跟着做这些！
12min快乐有氧燃脂舞蹈
https://www.bilibili.com/video/BV1e5411n7Mq?share_source=copy_web
10min圣诞舞蹈训练
https://www.bilibili.com/video/BV19z4y1k77f?share_source=copy_web
10min复古情歌舞蹈
https://www.bilibili.com/video/BV1rK4y1S7Yd?share_source=copy_web
15min舞蹈全身燃脂
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411Z7bD?share_source=copy_web
15min复古舞蹈训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Uk4y127HU?share_source=copy_web
5. 每天做完一定要记得拉伸，不然你的小腿就会紧成一条铁
拉伸我也用的帕姐的视频！每天拉伸30分钟，放松全身~~
【帕梅拉 莱孚 - 30分钟 为了防止肌肉酸疼的全身放松动作。让我们的柔韧性变得更好吧 (Pamela Reif Official)-哔哩哔哩】https://b23.tv/ZKOkfy
我还给自己买了个滚轮，拉伸完就疯狂滚！特别爽！
一开始感觉疼的就先涂上点身体乳，会减少疼痛噢！身体乳不需要太香，又不是让你去勾引男人！！我反正就是随便用了一瓶放在宿舍的，滚着滚着，突然有一天我舍友就跟我说：“我咋感觉你腿变白了？”
我每天最喜欢的三个事情：中午吃饭、小腿按摩、洗澡
为啥喜欢洗澡？
跑步、快走、帕梅拉都会出汗！尤其到了夏天整个衣服都粘在身上了
洗个澡就感觉自己活过来了！而且我为了保证自己身上没有汗味，还特意选了瓶跟“美丽人生”香水一样味道的沐浴露，每次用完身上都滑溜溜的，香香入睡~
不知道是我敏感还是咋，总觉得每次洗完澡出去回头率都高了，可能也是因为我瘦了，这是之前“胖胖”的我从未有过的体验！
啊啊啊，我咋感觉自己有点点心机呢~
三、饮食方面
俗话说得好，三分练七分吃
千万不要学我一开始减肥时候的饮食规律，非常之不健康！我那时候是被肥胖冲昏了头脑，为了瘦不顾一切，但是我现在不那样干了，三餐都按时吃，不过吃的都是减脂餐！
就连女明星杨丞琳都没我这么疯狂！
我个人觉得杨丞琳的“618”减肥饮食还是挺健康的，姐妹们可以照着她的方法试试！
第一餐是蛋白质+无糖豆浆
第二餐是水煮菜+煎鸡胸肉或者牛排（不放油）
再给大家放个参考公式
早餐搭配公式（1+2+3）
1. 蛋白质：鸡蛋、无糖豆浆、脱脂牛奶
2. 碳水：全麦吐司、玉米、芋头、红薯、紫薯、南瓜、燕麦
3. 维生素：火龙果、猕猴桃、苹果、梨、柚子、草莓
午餐搭配公式（1+2+3）
1. 蛋白质：鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋
2. 碳水：紫薯、红薯、荞麦面、糙米饭、南瓜、玉米、意面
3. 维生素：胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜
晚餐搭配公式（1+2）
1. 蛋白质：鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋
2. 维生素：胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜
我真是因为减肥爱上了吃红薯和紫薯，因为再不能吃糖的日子里，这两种是除了水果最甜的食物了！
每餐每样选一种，可以自行搭配！怎么吃都吃不腻！
上面我说过刚开学的时候经常出去聚餐
今天教大家一个聚餐小tips
在聚餐之前先自己在家吃点蛋白质类的东西填肚子，比如鸡胸肉、牛排、鸡蛋
聚餐的时候尽量别吃油炸的食物，多吃肉和蔬菜
如果聚会的时候吃的太多，没关系，第二天恢复正常饮食就可以！
别因为吃了太多就去催吐，我真真真真真不建议！
那点食物不至于造成你反弹！！所以一定要保持好心态！
另外再分享给馋嘴的小可爱几个小方法
1. 如果你想吃汉堡了，请把汉堡里的沙拉酱刮掉
2. 如果你想吃麻辣烫了，请多选蔬菜，不要喝汤，芝麻酱也要少放
3. 如果你想吃粉类，请让老板多放菜多放肉少放粉
4. 如果你想吃烤鸡，请把鸡皮扒掉，只吃肉！
关于饮食方面我最后强调一点：芋头、山药、土豆都是碳水！！请不要把他们当做蔬菜吃！！！
胖胖也会有春天，减肥真的有用，我现在一点也不反对那句：“如果你瘦下来一定很好看”
当年你最喜欢的游戏解说是谁？
说几个老的吧
早年挺喜欢大师
（就这个人 这个应该是很久之前了）
一本正经的胡说八道……就那个泛亚太...其实我挺佩服大师，一直都佩服。
他的确是一代电竞人的标杆和旗帜！他走了后我也离开plu了
（BBC年轻时候还蛮精神）
然后bbc啊老杨哪些偶尔来几盘SC，都还行但是没大师那感觉，BBC最牛 啥也不会但是场控贼猛，一个连见都没见过的游戏 他能给你 巴拉巴拉解说完
（我们看到X选手选择的人物放了一顿技能！啊！B选手被冻住了！不好！哇所有大招都轰向B，啊！血在狂减！当时就大概这样解说的 哈哈）
再晚一点DC也不错 还看过一阵子海涛
DC老师我也是挺服的，最佩服的还是dc的头发！
(不图不挂素质游戏净化dota环境从我做起)
在看海涛的时候认识了另一位dota解说
非专业不著名解说小东（李东辉）
这个人是我最喜欢的解说了。东哥的小东拉西扯 wodota 在之后东哥开创了lol
撸啊撸就是他先喊出来的 说他是撸啊撸之父也不为过。这个人应该也是国内最早的娱乐性解说了吧
如果没有这个人 lol在我国至少晚个半年吧，那会好像他还和吨叔是同学还是啥的 经常五黑
在之后东哥进plu 我又跟着看plu 看小米看d娘看赵小胖 看坑爹宝典……
再往后，东哥离开plu 我也快毕业，慢慢的也不关注主播直播了。
期间偶尔会看YD和JY的。他俩技术好，吐字清晰，还能助睡眠！
在就偶尔看看德云色。大概看完孙亚龙讲他的电竞吧 也就再不看德云色了。
其实一直挺喜欢七号，可惜很少看他直播，只是看中年人。
也就认识这么点老梆子
其他当红主播，真的是孤陋寡闻，不太了解.....
我的世界好玩的mod有哪些？
在我的世界中比较好玩的模组：自定义NPC，抗日战争，侏罗纪公园，神奇宝贝，维克的现代战争，暮色森林，虚无世界，行尸走肉。就这点了
然后发图
英雄联盟在你的生活里？
那是我青春的一部分啊。
LOL刚开启内测时，我还在大学校园里玩着魔兽，坐在斜对面的室友告诉我有一款类似的游戏，我虽然一脸懵懂，也跟着去了。那个时代，几十个英雄，信爷JAX无敌，四大神坦无解肉，AD卡牌全屏飞，什么技能都不熟悉，每打一局看着读条十个人物都先问室友，这个有什么技能啊，是肉还是输出啊。因为害怕坑了被喷，只敢打电脑，一个人默默的人机打了好久到的30级。
之后接触了第一部解说视频，PLU小米主持的《速成宝典》，被米姐和夜梦书两人的聊天方式逗乐了，天天追着看，也认识了初代WE，最开始的几个解说，小苍，JY，YD等等。当时我也很用心看JY视频，初学者的启航班，心想这个人怎么这么厉害啊，虽然到后来更多的是帮助我进入梦境：）
紧接着弟弟也玩LOL，一起去了4区，认识了一班开黑基友。天天在群里喊着：“来啊，战个痛！”从白天到黑夜，第一个皮肤是一个土豪基友送的黯黑魔龙，放到现在看不算什么，但在当时是极少有的特效皮肤，也让我开心了好几天。
那个时候，玩家们的操作是很差的，用大司马的语气说，哪有什么R闪Q闪 这些花里胡哨的操作，不存在的，只要一波反杀就足够引起尖叫了，也很满足虚荣心。而现在，操作上很多玩家都有一定水准了，哪怕是青铜选手也有机会将自己单杀。
得益于经常看视频的功劳，自己在游戏上也有点天赋，时常能主宰游戏，打了2000场匹配后开始想挑战排位，也很好奇排位里面大神是什么样的，真的觉得排位里全是大神，跟我们这些匹配的玩家不是一个档次。S2排位还是积分制，没有段位，初始1200分。打到了1700分后觉着也没什么意思，怕输压力大，还是跟着基友开黑有意思。
S3时已经踏入社会开始工作生活，机缘巧合下找了份与LOL相关的职业，里面藏龙卧虎，在高手中不够强连话语权都没有，自尊心逼迫着自己不断挑战排位提高技术，也放弃了当时的基友回到一区。匆匆几年，与同事开黑，组战队排位，改相似的逗比ID，什么龙年皮肤SKT皮肤的组队，偶尔到网吧五连坐，虽然常常被路人殴打至死，但乐此不疲，一晃数载。
也在游戏中认识了女朋友，是我所期望的恋爱类型，漂亮优雅，比较任性，白天撸啊撸，晚上撸啊撸。
时光流逝，聚散分离应有时。渐渐的，大家也忙起别的事情，结婚的结婚，换工作的换工作，手游的崛起也吸引了很多人。 当LOL融于生活，已经不是单纯的游戏了。有人说，你所认识的人决定了你所在的层次，我不后悔所处的游戏圈。但眼界应该更高，去接触更多层面的事物，去认识更多人。也想以过来人身份劝诫，游戏始终是游戏，当成休闲时的娱乐会开心，切勿沉迷脱离社会。现实是人应有担当，当你想好人生道路按着期望方向走去，才会有真正幸福。
时至今日，能一起玩的所剩无几，仍在坚持，偶尔玩玩，只是不想放弃我那逝去的青春啊。
英雄联盟最火的时候火到了什么程度？
向这个游戏致敬吧，下面截图皆为自己游戏中保存。它最火的时候，也是我最热衷的时候，不知道是我渐渐疏离了它还是它真的开始衰退了，到处都是谈论它曾经最火的时候周围如何如何云云……其实没有什么东西是一成不变，我们能做的就是认真对待，用尽力气将其融入记忆，作日后回味。毕竟一腔热血的机会不多。
话不多说，进入正题。来图镇楼。
自己大概是在2013年正式接触此游戏，照片是三年前的自己，那时候多玩还很火…美女玩家认证也很火…当时还经常更新盒子的头像，关注里面的话题，闲来无事就蹭了一波热度拍了张带id的图，这个id在后来陪着我在黑色玫瑰经历了各种厮杀，也结识了一群意义非凡的游戏伙伴。 刚说了那时候盒子很火，貌似还没有tgp，可能已经有了，但是我和周围的人以及游戏好友都是盒子登录，最开始还有小队语音的，进去开了麦就可以说话，声音软软的妹子应该会很吃香，哈哈。
这张是某个周六晚上，我在登陆黑色玫瑰区排队时候截的图，感觉那时候黑色玫瑰简直是比肩第一大区艾欧尼亚的存在，额……那个是玩家数哈，技术不提(暴露水平了)(;´༎ຶД༎ຶ`)一到五周六周末什么的，进入游戏都要排很久的队，而一区艾欧尼亚和十区黑色玫瑰似乎永远处于人数爆满的状态，一区嘛毕竟资历深，骨灰级大神级玩家很多，黑色玫瑰纯粹是口口相传的妹子多带来的大部分玩家，总之两者都有让人趋之若鹜的东西。我在后者，黑色玫瑰^_^ 哈哈，这个机器人头像一下将记忆拉回到很久以前了。
曾经最爱的三人组，王的男人，战狂，我。我那时候玩光辉应该比较多，当时熟悉的小伙伴都戏称万年大光辉。我们三个一起组队打了很久的游戏，各自的拿手人物现在都记得很清楚，王的男人是卡特和凯南，战狂的剑圣和猴子，我的光辉和金克丝。记得是某天夜里(那时候爱通宵，咳咳...)我和战狂玩的熟了互加好友后遇到的王的男人，他被自家人坑的不行，结束后加了我们，于是在一起玩了……嗯，只是后来没想过会发生，那么多难忘的事。
那曾是我最爱最难忘的最投入的一段游戏时光啊。
你知道我不喜欢队伍里有妹子，你知道我不喜欢听到妹子嗲嗲的声音，你知道我在游戏里胆小又怕死一打起团来就像没头的苍蝇…我们不能一起走下路因为你怕我死我怕你死的心态，会让我们很小心翼翼又很轻易生气，但是每一次对方死了，另一个人必定会红了眼的追过去报仇哪怕有时候明知过去会送死……还有我玩了那么久的光辉起源于你的一句话，觉得我在玩光辉的时候像个女神保护着大家……我的第一次排位你不让别人给我打，是和你一起打得，我清楚的记得前十把最重要但是我们输了八把好像，最后定个青铜，那几次排位你还对别人谎称了一些事……可惜的是，我后来的游戏里，再也没有拼命追过去为哪个人报仇，再也没有拼尽全力想要保护的队友，再也不会不在乎输赢只要一起玩的人是你是你们就很开心，再也不会晚上玩到早上又到中午到困的不行了才去睡觉而睡一觉只是为了起来更好的游戏，再也不会把游戏里的人看得比身边的人还重，再也不会因为别人的谗言引起的误会而哭着解释一夜……
很多湮没的花朵，只能在记忆中绽放。
后面也认识了很多好友，还组了个游戏群，其实也是看到你建了个。
曾经一度群里很热闹，每天醒来都会看看群里在聊些什么然后自己也说几句，有个帅帅的欧巴，有个老纳，有个……后来的后来都走了。
我最爱的诺手镇楼。喜欢他是因为第一眼感觉，威武霸气冷酷铁血的感觉，话说不知道是不是家族基因，老弟和表弟也是第一眼就喜欢上这个人物，在其他妹子玩着卖萌的提莫和耍帅的ez的时候，我都是不屑且执迷于我的大诺手的。
自觉技术虽比不上那些神操作的大师们，但是在妹子中赶脚还是勉勉强强不算太坑的… 对了，最爱的金克丝，单场次一千多的英雄，第一个7800英雄，淘宝名都是jinx开头，也是唯一一个只要出了新皮肤就会买的英雄，这些或许在旁观者看来有些傻子性质，怎么说呢，如上，一生中并无几次一腔热血不问值不值的行为，一切都是你愿意。
嗯那时候小智是2014年度all star最受欢迎男解说，有什么开心不开心的听听小智的解说就好了，药到病除包治百病哈哈。 同款T恤哦。
后来的后来，我认识了一些现实中的游戏好友。我一直觉得，能玩好辅助位的人很少，至少能玩的转其他位置的不一定能玩的转辅助，但是能心甘情愿把辅助玩的6的人，其他位置也一定很6，所以几年间印象中能玩好辅助的人，感觉一只手可以数过来，可能是我对辅助位的要求较高吧，毕竟自己也玩了很久的辅助。
这些现实中的游戏好友，也陪了我走了一段时间，一些人一些事已不想再提。
后来的后来我去了南京，游戏由天天玩变成经常玩，毕竟上班了。一起玩的人变成了堂弟表弟和弟弟，也是很快乐的一段时光。直到后来玩的越来越少，直到你们都走了，也可能是陪在我身边的人渐渐都是不爱游戏的人了吧。
南京到重庆，彻底丢了游戏。
想起前阵子你给我发的红包，说是很久前欠我的一个提莫皮肤。
当有一天我决定不再玩这个游戏，我会来到召唤师峡谷，选上第一次玩的英雄，拿掉符文，天赋，开一场简单的人机，在哪里开始，就在哪里结束。